58Elástico invertidoReverse ElasticoPSanalógico direito (R)Rgire o analógico da posição 12 até a 9, no sentido anti-horárioXboxanalógico direito (R)Rgire o analógico da posição 12 até a 9, no sentido anti-horário
59Elástico triploTriple ElasticoPSanalógico direito (R)Rgire o analógico da posição 9 até a 6, no sentido anti-horáriogire o analógico da posição 6 até a 9, no sentido horárioXboxanalógico direito (R)Rgire o analógico da posição 9 até a 6, no sentido anti-horáriogire o analógico da posição 6 até a 9, no sentido horário
60Elástico chop para a direitaElastico Chop RightPSR1R1analógico direito (R)Rgire o analógico da posição 6 até a 9, no sentido horárioXboxRBRBanalógico direito (R)Rgire o analógico da posição 6 até a 9, no sentido horário
61Elástico chop para a esquerdaElastico Chop LeftPSR1R1analógico direito (R)Rgire o analógico da posição 12 até a 9, no sentido anti-horárioXboxRBRBanalógico direito (R)Rgire o analógico da posição 12 até a 9, no sentido anti-horário